如何擺脫情緒勒索？
記得口訣：「停、看、應」。
即使對方的表達，多讓你覺得急迫不已，似乎非得馬上答應他......
你都要記得：「停、看、應」。
停：離開現場
看：覺察自己的感受與想法
應：思考適當而不委屈的回應方式。
要記得，不論如何，你都有選擇。
你都是自己的主人。
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本文摘錄至《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》/ 周慕姿著
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